踝關節扭傷如何處理
踝關節扭傷是日常生活中常見的運動傷害，尤其在運動、行走或不小心跌倒時容易發生。扭傷后，踝關節可能出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。正確處理踝關節扭傷對于預防并發癥、促進康復至關重要。
扭傷后的初步處理
1. 休息：扭傷后應立即停止活動，避免加重損傷。
2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾對受傷部位進行冰敷，可減輕疼痛、抑制腫脹。
3. 壓迫：用繃帶或紗布對受傷部位進行包扎，以減少出血和腫脹。
4. 抬高：將受傷部位抬高，以減輕腫脹，促進血液回流。
尋求醫療幫助扭傷后，如疼痛劇烈、無法行走或關節畸形，應立即就醫。醫生通過問診、體檢及必要時進行影像學檢查，以確定損傷程度，排除骨折、韌帶斷裂等嚴重損傷。
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